Quiz de decisão nutricional
Descubra sua dieta ideal e como emagrecer 3–6 kg em 14–30 dias
Compare as 10 dietas mais eficazes segundo a ciência e receba um plano alinhado ao seu perfil.
Baseado em estudos
Cardápio de 7 dias
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Você descobriu sua melhor estratégia. Agora siga um roteiro claro, baseado em evidências, para aplicar com segurança e ver resultados consistentes.
As 10 Dietas Mais Eficazes segundo a Ciência
Comparativo completo + cardápio de 7 dias
BÔNUS
Perca 6kg em 14 dias
Dieta Low Carb passo a passo
"Perdi 4,2 kg em 3 semanas ajustando o cardápio ao meu horário." — Ana S.
"O quiz me direcionou para a dieta certa e parei de 'tentar de tudo'." — Rafael M.
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Termina em:
00:15:00
Baseado em estudos científicos
✓ Acesso imediato • ✓ 2 E-books completos • ✓ Cardápios prontos
Aviso: Este quiz é informativo e não substitui acompanhamento profissional. Consulte médico ou nutricionista antes de mudanças importantes.